Bo'lim: Мутахассис минбари

Инсон соғлом ва узоқ умр кўришига таъсир этувчи бир қанча омиллар мавжуд. Овқатланиш тартиби, озуқалар таркиби, дам олиш ва ишни тўғри ташкил этиш, ижтимоий муносабатлар, табиат ва жамиятнинг таъсири, ирсий омиллар шулар жумласидандир. Биргина тўғри овқатланиш тартибини йўлга қўйиш орқали юқори ҳазм йўллари хасталикларини бир неча бараварга камайтириш мумкин. 

Доимий равишда алкоголли ичимликлар ичиш юрак мушакларида кўп миқдорда ёғлар йиғилишига ва мушакларни бўшашиб қолишига олиб келади.
Бу эса юракни нормал фаолияти юритишини бузади. Натижада атеросклероз, қон босими ошиши каби касалликларни орттириб оласиз.

Офис ходими синдромидан асаби бўшлар кўпроқ азият чекади. Демакки, соғлом ҳаёт кечириш ва севимли машғулот билан шуғулланишда давом этиш учун стрессли вазиятлардан ҳимояланиш зарур. Шифокор Муроджон Ирисметовдан 10 та муҳим тавсия:

Чов битлаши–паразитлар, юқумли касаллик. Битлар одамдан-одамга, унинг ўрин-кўрпалари, кийим бошлари орқали ўтади ва хўжасининг қони билан озиқланади.