Categories
Тавсия

Куз-қишда соғлом бўлиш сирлари: жисмоний фаоллик ва витаминлар

Куз-қиш мавсуми кириб келиши билан ўткир респиратор вирусли инфекциялар (ЎРВИ) билан касалланиш ҳолатлари кескин ошади. Ҳарорат кўтарилиши, томоқ оғриғи, йўтал, умумий ҳолсизлик каби белгилар аҳолининг барча қатламларида учрамоқда. Мазкур касалликларнинг олдини олиш ва иммунитетни мустаҳкамлаш борасида Фарғона шаҳар 9-оилавий поликлиника оилавий шифокори Нилуфар Ўринова ўз фикр ва тавсиялари билан ўртоқлашди.

Categories
Тавсия

ОИТС ҳақида очиқча: ҳаётни асрайдиган маълумотлар

1 декабрь — жаҳон ҳамжамиятини огоҳликка чорлайдиган, инсонлар онгида соғлиқ ва хавфсиз ҳаёт тарзига оид масъулиятни оширадиган муҳим сана. 1988 йилда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти мазкур кунни Бутунжаҳон ОИТСга қарши кураш куни деб эълон қилган.

Categories
Тавсия

ОИТС — Эътиборсизлик жиноятдир

Ҳар бир инсон соғлом ҳаёт кечиришни истайди. Аммо айрим ҳолатларда биз беморликнинг олдини олиш ўрнига, унга эътиборсизлик қиламиз. Ана шундай хавфли касалликлардан бири — ОИТС (Одамнинг иммунитет танқислиги синдроми) ҳисобланади.

Categories
Тавсия

Қиш таоми — эҳтиётсизликдан заҳарга айланмасин!

Қиш фасли кириб келиши билан кўпчилик хонадонларда ёз ва куз фаслларида меҳр билан тайёрланган консерваланган маҳсулотлар дастурхонга тортилади. Аммо айни шу ширин “қиш заҳираси” баъзан саломатлик учун жиддий хавф туғдириши мумкин.

Categories
Тавсия

Касалини яширсанг истимаси ошкор этар

Бугунги кунда, аҳоли ўртасида буйрак касалликлари кўпайиб бормоқда. Ушбу хасталикка  бўлган эътиборсизлик эса бора-бора буйрак етишмовчилиги касаллигини келтириб чиқаради. Бунинг оқибатида буйраклар секин-аста ишдан чиқиб, қуриш даражасига етиб келади.