Muallif: admin

Categories
Ташаббус Эътироф

Ўзбекистон туманида касб байрами ўтказилди

  • Post Date May 5, 2025

Чақалоқ дунёга келгандан кейин уни онасидан ҳам аввал қўлга оладиган инсоннинг меҳнатлари эъзозланиб, ҳар йили дунё бўйича 5 май санаси Халқаро доялар куни сифатида кенг нишонланади. Шу муносабат билан бугун, Ўзбекистон тумани тиббиёт бирлашма бош ҳамшираси Ёқутхон Сиддиқова ташаббуси билан касб байрами ўтказилди.

Categories
Спорт билан соғлом ҳаёт сари

Велосипедда сайр қилсангиз…

  • Post Date Aprel 15, 2025

Велосипедда сайр қилишнинг инсон соғлигига фойдаси бисёр. Бу машғулот нафақат қадди-қоматнинг тўғри шаклланиши, балки тананинг умумий саломатлигига ҳам ижобий таъсир этади. Шунингдек, юрак-қон томир тизимини ва мушакларни мустаҳкамлайди.

Categories
Спорт билан соғлом ҳаёт сари

Сиз атиги 15 дақиқа пиёда юрсангиз…

  • Post Date Mart 24, 2025

Пиёда юриш югуришдан кўра бўғинларингизга юмшоқроқ таъсир кўрсатадиган ва юқори интенсив кардио фаолиятга қараганда осонроқ бўлган ажойиб кардио машқ шаклидир. Сиз атиги 15 дақиқа пиёда юришнинг кўп афзалликларини билиб олишингиз мумкин.

Categories
Мутахассис минбари

Офис ходими синдроми нима?

  • Post Date Fevral 10, 2025

Офис ходими синдромидан асаби бўшлар кўпроқ азият чекади. Демакки, соғлом ҳаёт кечириш ва севимли машғулот билан шуғулланишда давом этиш учун стрессли вазиятлардан ҳимояланиш зарур. Шифокор Муроджон Ирисметовдан 10 та муҳим тавсия: